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ライザップの食事指導

ライザップでは、トレーニングとともに毎日の食事も徹底的に指導していきます。 トレーニングでよりよい身体を作る基本となる食事。 こちらもおろそかにしてはいけません。

しかし、ライザップの食事指導では何も食べない、のではなく、食べていい食材と食べてはいけない食材を分けて、 食べていい食材で適度の量を摂っていただければいいのです。

つまり○○ダイエットとか置換えダイエットなど一般のダイエット方法は、その時は多少は体重は減るけど、 それを止めたとたん、多くの方が必ずリバンドします。これは当たり前なんです。

食べ物だけをその時変えたとしても、身体自身が変わっていなければ順応できませんよね。 だから、日々の食事を変えることと、週2回の科学的なトレーニング方法で身体の中と外から変えていくのがライザップなのです。

ライザップの食事指導は、毎日毎回の食事ごとにパーソナルトレーナーの方とメールで報告をしてもらいます。 食べていい食材、食べてはいけない食材、食べ過ぎなど事細かに注意していきますので、2ヶ月間適切な食事を摂ることができるのです。

低糖質な食材高タンパク質な食材低脂質な食材外出時の食事

ライザップでトレーニング開始するには

ライザップのお申し込みは、まずは無料カウンセリングのお申し込みから始まります。

無料カウンセリングでは、貴方自身の身体のことや食事についてお聞きます。 またライザップのトレーニングや食事管理についても詳しくお話いたします。

※無料カウンセリングでは、無理な勧誘等は一切行いませんので、ご安心下さい。

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